Kundalini Yoga Amritsar

シク教の聖地アムリトサルで行われるクンダリーニヨガは、シク教の精神文化と深く結びついた実践。ゴールデンテンプルの神聖な雰囲気の中、チャンティング（マントラ唱和）とダイナミックな呼吸法を組み合わせたクリヤ（浄化法）を体験。早朝の「アムリットヴェーラ」（神聖な時間帯3:30-6:00）の練習が特に推奨される。