リシケシュでヨガ三昧！おすすめスポット完全ガイド

ヨガの聖地リシケシュとは

ヒマラヤ山脈の麓、ガンジス河が山間部から平野部へと流れ出すリシケシュは、世界中のヨガ愛好家が巡礼する聖地です。1960年代にビートルズがマハリシ・マヘーシュ・ヨーギーのアシュラムに滞在したことで世界的に有名になりました。現在もそのアシュラム跡地（ビートルズ・アシュラム）は訪問可能で、グラフィティアートに彩られた廃墟が独特の雰囲気を醸し出しています。

本格的なヨガ体験ができるアシュラム

パールマート・ニケタン（Parmarth Niketan）はガンジス河畔に位置するリシケシュ最大級のアシュラムで、毎夕のガンガー・アールティ（火の礼拝）は圧巻です。滞在型のヨガプログラムも充実しており、初心者でも安心して参加できます。リシケシュ・ヨグ・ピース（Rishikesh Yog Peeth）はヨガアライアンス認定校で、本格的なティーチャートレーニングから数日間のリトリートまで幅広いコースを提供しています。

ガンジス河畔のスピリチュアル体験

ラーム・ジュラ（Ram Jhula）とラクシュマン・ジュラ（Lakshman Jhula）は、ガンジス河に架かる象徴的な吊り橋です。橋の上からエメラルドグリーンの河を見下ろす景色は格別。トリヴェニ・ガート（Triveni Ghat）では早朝の沐浴風景や夕方のアールティを見学できます。聖なる河の流れを感じながら、心身のリセットを体験してください。

リシケシュのカフェカルチャー

ヨガの後はビートルズ・カフェ（Beatles Cafe）やフリーダム・カフェ（Freedom Cafe）でリラックス。オーガニックフードやフレッシュジュースが充実しており、世界中から集まるヨギーたちとの交流も楽しめます。ガンジス河を眺めながらのチャイは至福のひとときです。